Kategorie: Allgemein

Vielleicht kennst du es aus dem Yoga, wie wohltuend der Klang ist, das tönen oder vielleicht kennst du es vom Mitsingen deiner Lieblingslieder, wie befreiend und heilsam es ist.

Tatsächlich ist der Klang und die Vibration deiner Stimme das Heilsamste was du hast. Du kannst dich in Sekundenschnelle dein Nervensystem beruhigen, deine Emotionen verarbeiten und auch auf Zellebene reinigen und heilen.

Dabei geht es gar nicht darum, schön oder richtig zu singen, sondern einfach Töne zu erzeugen.

Jede Stimme ist einzigartig und besonders ein ganz persönlicher Ausdruck deiner Selbst und gerade weil sie so persönlich ist fällt es vielen so schwer sie in ihrer Kraft zu zeigen oder auch ganz für sich zu nutzen oder auch einfach zu mögen. Wir leben leider in einer stark verurteilenden Kultur.

Deshalb ist es mir wichtig einen urteilsfreien Raum zu erschaffen zum Kennenlernen und erforschen deiner Stimmkraft.

Gerade in den letzten Jahren wurde neben meiner Sprechstimme, das Klingen und Tönen mit meiner Stimme immer wichtiger für mich auf meinem Weg.

 Und sehr gerne teile ich mit dir meine Erfahrung und unterstütze dich dabei, ganz in deine Stimmkraft zu kommen.

Ich freue mich wenn es dich ruft

Es ist möglich am Yoga und Singkreis teilzunehmen oder auch nur an dem ein oder anderem.

Sanftes Yoga zur Regulierung des Nervensystemes, für Ruhe und Gelassenheit. Alle Level, auch für Menschen mit Einschränkungen. Bei Regenwetter findet die Stunde im Yogaraum statt, bei schönen Wetter im Garten im Schatten eines Kirschbaumes.

Und ganz besonders möchte ich dich zu einer kleinen Zeremonie am Feuer einladen, Freitag den 24.07.2024 von 20.30 bis etwa 23 Uhr. Es liegt uns in den Genen, dass wir uns am Feuer versammeln und unsere Geschichten teilen, gemeinsam singen und beten, was für mich so viel wie ausrichten und meditieren bedeutet.

Mein Weg, meine Erfahrung und auch meine Gabe ist es in tiefe meditative und heilsame Bewusstseinszustände zu gehen und  gerne nehme ich dich dahin mit, in meine Welt und auch als Zugang zu deiner eigenen inneren Welt. Am Feuer in Zeremonie kann ich das auf noch viel kreativere und offenere Art tuen als in Yogastunden. Am Feuer teile ich auch meine Lieder, meine Kraftpflanze den Kakao und meine Geschichten über das Feuer und über die Liebe. Dazu werde ich auch Geschichten über Maria Magdalena einladen oder deine ganz eigenen Liebesgeschichten. Denn unser Herz, unser Zentrum und das Gefühl der Zuneigung sind für uns Menschen doch sehr essentiell und so wird uns der Kakao das Feuer und die Geschichten über Maria Magdalena an diesen Abend dahin führen.

In der Zeremonie webe ich alles aus meinen Erfahrungen aus meinem Weg zusammen, so entsteht etwas ganz einzigartiges und Besonderes und auch jede Teilnehmerin webt mit, mit ihrer Geschichte, ihrer Intention.

Wenn es dich ruft, melde dich gerne, auch wenn du weitere Fragen hast oder unsicher bist, ob es was für dich ist.

Bei schönem Wetter draussen im Garten unterm Kirschbaum

MOMENTE DER STILLE
Samstag 25.04
13- 17.30 Uhr
in Eppingen Adelshofen
45-90 Euro nach Selbsteinschätzung

Wenn du dabei sein magst melde dich spätesten bis Freitag 19 Uhr 

Der Ablauf könnte ungefähr so sein:

13 – 13.15 Ankommen Vorstellung Einführung: Intention für den Tag und für die Stille setzen

13.15 –  14.45 sanfte Yoga Stunde in der Stille um den Körper zu dehnen und aufzuwärmen und um das Nervensystem zu beruhigen mit Körper- Atem und Entspannungsübungen 

 Stille Pause

15-16.00  freie Bewegung Meditation begleitet vom Monochord

16.00.-17.15 Stille Sitzmeditation mit Gehmeditation im Wechsel

17.15 bis 17.30 Uhr Abschlusskreis Austausch und Abrundung

Beim Ablauf und beim Anleiten richte ich mich nach den Bedürfnissen der Teilnehmer daher kann der Ablauf leicht variieren oder sich ändern.

Das Wichtigste es geht darum, dass du in der Stille dich findest und deinen Bedürfnissen folgst und wir so zusammen diesen Nachmittag gestalten, mit so wenig verbaler Kommunikation wie möglich, damit dein Geist zur Ruhe kommen kann.

Ich freue mich auf dich

Lydia

Der kürzeste Tag des Jahres und die längste Nacht wollen wir ehren mit einer Zeremonie mit Momenten der Stille und der Einkehr.

Schon immer feierten die Menschen die Bewegungen der Sonne die Qualitäten der Jahreszeiten. Der Tiefste Stand der Sonne war schon immer was besonders gerade auch weil die Kälte und die Dunkelheit für uns Menschen ihre Herausforderung bringt. Ist es draußen Dunkel und Kalt um so wichtiger ist es für uns Menschen sich im Kreis, im Warmen zusammeln, sich zu stärken mit Geschichten Liedern Symbolhandlungen ( Ritualen) und wärmenden Getränken und Speisen.

Der Kakaobaum kennt keine Kälte und keine langen Nächte, Kakao ist ein tropisches Gewächs in der Wärme und der Fülle gebadet. Und seid die Welt so vernetzt ist tröstet uns der Kakao in Form von Schokolade in der Dunkeln Zeit und an diesem Abend wollen wir das ganz bewusst genießen und ehren. Alte Bräuche und Riten kennenlernen und praktizieren, altes loslassen neues Einladen. Mit zeremoniellem Rohkakao, Achtsamkeitsübungen, Meditation, Singen, Tönen, Entspannen, Bewegen, Erzählen und Zuhören.

Einen Nachmittag lang darst du dich entspannen, brauchst nichts tun und vor allem auch nichts zu reden. Ich leite dich an, in die Entspannung und in die Stille zu kommen.

Ein möglicher Ablauf für den Nachmittag könnte sein:

13 -13.30 Ankommen Vorstellung Einführung: Intention für den Tag und für die Stille setzen

13.40-16.00 sanfte Yoga Stunde in der Stille um den Körper zu dehnen und aufzuwärmen und um das Nervensystem zu beruhigen mit Körper- Atem und Entspannungsübungen

16.15.-17.00 Stille Sitz Meditation angeleitet mit Gehmeditation im Wechsel

17.00 bis 17.30 Uhr Abschlusskreis Austausch und Abrundung

Beim Ablauf und beim Anleiten richte ich mich nach den Bedürfnissen der Teilnehmer daher kann der Ablauf leicht varieren oder sich ändern.Das Wichtigste es geht darum, dass du in der Stille dich findest und deinen Bedürfnissen folgst und wir so zusammen diesen Nachmittag gestalten, mit so wenig verbaler Kommunikation wie möglich damit dein Geist zur Ruhe kommen kann.

Ich freue mich auf dich

Lydia