Neuer Kurs Stressbewältigung ab 16.11.2022 an der VHS Eppingen

Einführungsveranstaltung zum Kurs „Stressbewältigung“

In diesen Kurs wollen wir in Theorie und vor allem in der Praxis erkunden, wie Stress entsteht und was es braucht, um Stress zu bewältigen. Anhand von praktischen Übungen und der dafür nötigen Theorie lernen die Kursteilnehmerinnen und -teilnehmer die wichtigsten Faktoren kennen, die für ein seelisches Gleichgewicht entscheidend sind. Es werden körperliche, mentale, emotionale, soziale Faktoren von Stress und Stressbewältigung beleuchtet und anhand von bekannten und erprobten psychologischen und körperpsychotherapeutischen Übungen greifbar gemacht. Der Kurs beinhaltet Entspannungs-, Atem- und Körperübungen, Meditationen, Visualisierungsübungen sowie Gesprächsübungen.

Dieser erste Abend dient als Einstieg in den fortlaufenden Kurs. Sie haben die Möglichkeit, die Kursleiterin und ihre Arbeitsweise kennenzulernen.
Außenstelle Eppingen VHS-Zentrale
Veranstaltungsort VHS, Kaiserstraße 1/1 (altes Forstamt), Raum B, Eppingen
Termin Mi. 16.11.2022
Veranstaltungstage Mi
Dauer 1 Abend
Details zur Dauer 1 Abend
Uhrzeit 18:00 – 19:30
Unterrichtseinheiten 2
Kosten 9,00 €
Maximale Teilnehmerzahl 12
Material Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Decke, Kissen

Eppingen VHS: Einführungsveranstaltung: Stressbewältigung (vhs-eppingen.de)

Fortlaufender Kurs Stressbewältigung ab 23.11.2022

Eppingen VHS: Stressbewältigung (vhs-eppingen.de)